作为每天靠 iPhone 处理消息、用 Mac 办公的 “苹果生态重度用户”，WWDC25 上苹果推出的「液态玻璃（Liquid Glass）UI」，从一开始就吊足了我的胃口。毕竟自 2013 年 iOS 7 把 “扁平化” 变成行业标配后，这还是苹果第一次对系统设计语言动 “大手术”。如今深度使用一个月，我既摸到了它的 “惊艳”，也踩中了不少 “尴尬”—— 今天就聊聊这份真实到有点矛盾的体验。
第一次打开升级后的 iOS 26，最直观的感受是 “屏幕好像蒙了一层薄玻璃”：备忘录的背景会随着滚动轻微调整透明度，点击设置图标时，边缘会泛起类似光线折射的高光，就连 Mac 上的菜单栏，也不再是僵硬的色块，而是能隐约透出桌面壁纸的纹理。
这可不是简单的 “透明特效”，苹果给它的定义是 “全平台通用的感官化设计体系”。拆解下来有三个核心：
- 实时物理响应：不是固定的透明样式，滚动、触摸、甚至切换深色模式时，界面的反射、折射效果都会跟着变 —— 比如在相册里滑动照片，玻璃背景会 “吸” 走照片边缘的色彩，像真的把照片铺在玻璃上；
- 全生态统一：从 iPhone 到 Mac，再到 Watch 和 Vision Pro，这套设计语言完全打通。我周末用 iPad 画思维导图，周一打开 Mac 继续编辑时，界面的分层逻辑、交互反馈几乎一模一样，不用重新适应 “哪里找按钮”；
- 介于扁平与拟物之间的平衡：它不像 iOS 7 后的扁平化那样 “极简”，也没有早期拟物化那么 “笨重”。比如日历图标，既能看到玻璃的通透感，又能通过光影区分 “今天” 和 “其他日期”，有点像把现实里的玻璃台历搬进了屏幕。
有意思的是，这种 “玻璃感” 很容易让人想起 2006 年 Windows Vista 的 Aero Glass 设计，但两者完全不是一个量级：当年的 Aero 只是 “看起来透明”，而液态玻璃是真的基于物理光学逻辑 —— 比如在白色背景下，玻璃界面会调暗一点避免刺眼；在复杂壁纸（比如我那张满是绿植的照片）上，又会自动加强模糊效果，防止背景 “抢戏”。这种 “智能适配”，才是它和早年 “透明风” 的本质区别。
一个月用下来，液态玻璃的 “爽点” 其实很戳苹果生态用户的需求，尤其是对 “连贯体验” 有要求的人。
我之前最头疼的就是 “生态断层”：iPhone 上的备忘录是扁平样式，Mac 上的却带着轻微阴影，偶尔用 Vision Pro 看文档，界面逻辑又不一样。但液态玻璃解决了这个问题 —— 上周我在 iPhone 上给备忘录加了 “玻璃质感的待办清单”，打开 Mac 的备忘录时，清单的透明层次、勾选时的光影反馈完全一致，甚至连 “勾选后文字变浅” 的幅度都没差。
这种统一不是 “千篇一律”，而是 “逻辑互通”。比如 Watch 上的玻璃界面会更简洁（毕竟屏幕小），但点击图标时的 “高光反馈” 和 iPhone 完全同步，用惯了手机再看手表，不用想 “这里该点还是该滑”。
扁平时代的界面，更像 “单向传递信息”—— 你点按钮，它执行命令，中间没有太多 “互动感”。但液态玻璃让界面变得 “有反应”：
- 用 iPhone 刷社交软件时，下拉刷新的瞬间，玻璃背景会 “往下压”，边缘泛起一圈淡淡的光晕，像真的在 “拉开一层玻璃帘”；
- 在 Mac 上拖动文件到文件夹，文件夹会先 “透” 出一点内部的文件缩略图，再随着拖动距离变亮 —— 这种 “提前反馈”，比扁平时代 “拖到才知道能不能放” 要贴心得多。
最惊喜的是 iPad 的手写体验：用 Apple Pencil 在备忘录写字时，笔尖划过的地方，玻璃背景会留下短暂的 “划痕光影”，就像在磨砂玻璃上写字一样。这种 “拟真感”，让我这种平时不爱手写的人，居然愿意多写几行笔记。
一开始我担心 “透明感会让内容变乱”，但实际用下来发现：液态玻璃反而能帮我 “聚焦重点”。
比如看邮件时，如果邮件内容是纯文字，玻璃背景会尽量 “隐身”，只保留淡淡的分层；如果邮件里有表格或图片，背景会自动加强模糊，让表格的边框更清晰；就连收到推送时，通知栏的玻璃界面会比背景亮一点，既能提醒我 “有新消息”，又不会像扁平时代的弹窗那样 “挡视线”。
这种 “场景化适配”，比固定的 “白底黑字” 更灵活 —— 比如晚上开深色模式看新闻，玻璃背景会调亮 10% 左右，既不刺眼，又能让文字和背景区分开，不用眯着眼睛找内容。
如果说优点是 “未来感”，那缺点就是 “当下的妥协”—— 液态玻璃再酷炫，终究要落在 “二维屏幕” 上，而这恰恰是它的 “软肋”。
这是我最头疼的问题。玻璃的透明感一旦和背景融合，文字就容易 “站不稳”：
- 比如我用 Safari 看带图片的文章，文字叠在玻璃背景上，再透过背景看到网页图片，三层内容叠加在一起，白色文字会显得 “发虚”；
- 上周帮妈妈设置手机，她盯着玻璃质感的通讯录界面皱眉头：“字怎么模模糊糊的？我得凑近点才能看清名字”—— 对视力不好的人来说，这种 “低对比度” 简直是 “劝退项”。
我自己也有体会：晚上躺床上看小说，玻璃背景虽然不刺眼，但文字和背景的边界感变弱，看半小时就觉得眼睛发酸，最后只能切回 “简化模式”（iOS 26 里专门为液态玻璃加的低透明选项），等于又回到了扁平化的体验。
有时候液态玻璃的 “精致”，反而成了 “干扰项”。
比如我赶报告时，需要快速在 Mac 上找资料，滚动网页时，玻璃背景的光影会跟着一起动，偶尔会不自觉盯着那些 “折射光” 看，等反应过来时，已经浪费了几十秒；还有一次用 iPhone 回工作消息，打字时键盘的玻璃边框会反射顶部的通知光，明明想专注打字，眼睛却总被那些 “小高光” 吸引。
说白了，这种 “实时响应” 在 “放松场景”（比如看照片、刷视频）里很舒服，但在 “高效场景”（比如办公、赶 deadline）里，反而成了 “多余的干扰”—— 毕竟没人希望找资料时，还要和界面的 “光影特效” 抢注意力。
苹果再强势，也管不了所有第三方应用。一个月下来，我手机里的 APP 分成了 “三派”：
- 第一派是苹果自家 APP（邮件、备忘录、相册），适配得很完美，玻璃效果和系统无缝衔接；
- 第二派是大厂 APP（微信、支付宝），虽然更新了，但有点 “敷衍”—— 微信的聊天界面只是加了一层透明，点击头像时的反馈还是老样子，和系统的玻璃风格格不入；
- 第三派是小工具 APP（比如我常用的倒计时工具、待办清单），完全没适配，打开就是纯扁平界面，和系统的玻璃风放在一起，像 “穿西装配拖鞋”，特别割裂。
最尴尬的是上周用外卖 APP 点餐：系统的通知栏是玻璃风，外卖 APP 的界面是扁平风，两者叠在一起时，视觉上特别 “跳戏”，甚至会让人怀疑 “是不是手机卡了”。
虽然槽点不少，但用久了我慢慢明白：苹果推液态玻璃，根本不是 “为了好看”，而是在为 “未来的交互” 铺路 —— 准确说，是为 XR（增强现实）和 Zero UI（无界面）做准备。
现在的手机、电脑还是 “二维屏幕”，但未来的 Vision Pro 这类设备，是 “三维空间交互”。液态玻璃的核心，其实是在训练用户 “摆脱对‘明确按钮’的依赖”：
- 比如现在我们用手机，需要 “找到按钮→点击”；但液态玻璃里，“滚动时的光影变化”“触摸时的折射反馈”，其实是在教我们 “通过感官判断操作”—— 就像在现实里，我们不用看 “按钮”，也知道 “推玻璃门会动”；
- 再比如全平台统一的设计，其实是在培养 “跨设备的感官记忆”：现在在 iPhone 上习惯了 “玻璃界面的反馈逻辑”，未来用 Vision Pro 时，面对 “没有实体按钮的空间界面”，就不会觉得 “无从下手”。
这有点像 “过渡训练”：就像当年触摸屏普及前，手机先有了 “触控笔”，液态玻璃就是从 “二维触摸” 到 “三维空间交互” 的 “中间站”。只不过这份 “前瞻性”，目前还得让 “当下的用户” 买单 —— 毕竟不是所有人都需要 “为未来练手”，更多人只是想 “现在用得舒服”。
一个月体验下来，我对液态玻璃的感情很复杂：既佩服苹果敢打破 “扁平化惯性” 的勇气，也可惜它没能平衡好 “未来感” 和 “实用性”。
它的美感毋庸置疑 —— 阳光好的时候，看着 iPhone 上的玻璃界面反射窗外的光影，会觉得 “科技居然能这么细腻”；但当我需要快速回复工作消息，却因为文字发虚不得不眯起眼睛时，又会觉得 “再好看的设计，不能用也是白搭”。
或许这就是 “激进设计” 的必经之路：就像当年 iOS 7 的扁平化，一开始也被骂 “太简陋”，后来才慢慢成为行业标准。液态玻璃现在的问题，可能需要后续的更新来补 —— 比如增加更多 “透明度调节选项”，或者优化文字对比度算法。
但无论如何，这届液态玻璃 UI 让我看到了 UI 设计的新可能：它不再是 “要么扁平，要么拟物” 的二选一，而是 “用技术让界面更懂人的感官”。只是希望未来的更新里，苹果能多回头看看 “当下的用户”—— 毕竟再酷炫的 “未来”，也得从 “现在的好用” 开始走。
如果你也升级了液态玻璃 UI，不妨说说你的感受 —— 是被 “玻璃风” 圈粉，还是和我一样，在 “惊艳” 和 “吐槽” 之间反复横跳？
