这是一篇关于身体，关于如何调养好我们饱受折腾的身体的文章。之所以想写这部分的内容，盖因本人在去年底曾因工作和生活的忙碌无节律而不得不住院休养了一个月，在那个时候萌生了写点东西让更多的人关注自己的身体的念头。从医院回来，我开始慢慢了解这方面的知识，同时调整和改变自己的工作和生活。在互联网行业工作的我们大多还比较年轻，总觉得自己身体好，可以毫无顾忌地、疯狂地工作和玩乐。可实际上，身体的养护是从一点一滴开始的，一些简单的习惯有时候就可以让你受益终生，更何况我们完全可以利用当下飞速发展的科技协助我们保养好身体。因此，我不仅会分享在过去一年多时间里学到的事情，也会分享一些能够辅助我们保养身体的app和可穿戴设备
